Você já se pegou dizendo: "Eu preciso mudar, mas não consigo guardar dinheiro porque ganho pouco"? A verdade dura é que ninguém muda apenas pela força de vontade — nós só mudamos de verdade quando a dor de continuar na mesma situação se torna insuportável.
Neste vídeo, inspirando-nos na grande lição de "O Homem Mais Rico da Babilônia", discutimos como transformar a indignação e o inconformismo com as dívidas e o salário curto no combustível ideal para virar a sua chave financeira. Não aceite a escassez como destino; use o desconforto a favor do seu futuro e da sua família.
📝 Exercício Prático da Aula:
Liste 3 situações da sua vida financeira que você não aguenta mais.
Anote o que você já tentou fazer (com total sinceridade).
Defina uma atitude prática para começar a mudança hoje.
Escreva o que acontecerá daqui a 5 anos se você continuar no mesmo caminho.
Deixe nos comentários: qual é o incômodo financeiro que você decidiu não tolerar mais a partir de hoje?
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00:00 - Por que você não muda (mesmo querendo)?
00:57 - O poder da indignação para virar o jogo
01:21 - A lição de "O Homem Mais Rico da Babilônia"
02:10 - O perigo de se acostumar com o pouco
03:00 - O que na sua vida financeira você não aguenta mais?
04:18 - Como estará a sua vida daqui a 5 anos?
05:39 - A empatia com o seu "eu" do futuro
06:58 - Exercício prático: 4 passos para a virada
07:55 - Conclusão: Revolte-se com estratégia
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A Mudança Nasce da Indignação Consciente | Aula 4 de 15
quarta-feira, 23 de setembro de 2026 ·
19:21
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Yan
Ben-Hur: A Série | Trailer Oficial – UNIVER Vídeo
Uma amizade dividida por Roma. 🏛️ Uma injustiça capaz de mudar uma vida inteira. ⚔️
Quando tudo lhe é tirado, o que resta de um homem?
9 de outubro. Exclusivamente no Univer Vídeo. 🐎
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Yan
Maratona de Nova York altera percurso após 15 anos
A Maratona de Nova York, um dos eventos mais icônicos do atletismo mundial, passará por uma alteração em seu percurso após 15 anos. Mesmo sendo uma mudança considerada pequena, ela se tornou notícia por alterar o trajeto na região do Bronx. Agora, em vez de seguir por algumas curvas no bairro, os participantes deverão contornar um novo quarteirão, facilitando a mobilidade local e simplificando o retorno para Manhattan.
Paralelamente a essa mudança, o atleta brasileiro Alisson dos Santos se destaca no cenário sul-americano. Durante o campeonato sul-americano de atletismo, Alisson conseguiu quebrar o recorde dos 400 metros rasos na fase semifinal. O atleta compete exclusivamente na modalidade dos 400 metros rasos neste torneio, que terá sua final disputada hoje, quase sete da noite no horário de Brasília.
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Yan
EP. 20 - Podcast Brasil Caminhoneiro entrevista Fernando Balbino
terça-feira, 22 de setembro de 2026 ·
22:16
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Yan
APNEIA DO SONO E INSÔNIA: O alerta, causas e como ter um sono reparador | Dr. Geraldo Lorenzi
No Conexão Social, Ionice Silva conversa com o Dr. Geraldo Lorenzi Filho, professor livre-docente da USP, diretor do Laboratório do Sono do INCOR e referência nacional em medicina do sono.
Nesta entrevista completa, entenda como a má qualidade do sono afeta o coração, a memória e o ganho de peso. O especialista detalha os riscos da Apneia Obstrutiva do Sono, porque a gordura acumulada na língua fecha a garganta, o impacto das telas antes de dormir e o que fazer em casos de insônia crônica ou na menopausa.
⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO:
00:00 - Introdução: Os pilares da saúde e a qualidade do sono
01:30 - As consequências da restrição do sono e o efeito do celular
03:20 - O que é Apneia Obstrutiva do Sono e o "ronco ressustitativo"
05:10 - Estudo Datafolha: 1 em cada 3 adultos sofre com Apneia do Sono
08:00 - O acúmulo de gordura na língua e a perda de peso para tratar o ronco
10:00 - Exercícios orofaríngeos, placa mandibular e o uso do CPAP
14:50 - Entenda os 3 tipos de insônia (inicial, manutenção e despertar precoce)
17:15 - Regras da Higiene do Sono e como criar o "Diário de Preocupações"
22:00 - Insônia no climatério e na menopausa
23:30 - Restrição de sono, perda de peso e relação com dores da fibromialgia
29:40 - Compensar o sono no fim de semana funciona mesmo?
31:30 - Melatonina e suplementos funcionam para dormir melhor?
33:20 - Cuidados com o sono das crianças ao idoso
Conheça mais sobre as ações e projetos do Instituto Ressoar.
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Yan
